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老年人由于血管老化、对冷的反应迟钝和神经调节不敏感，影响了体温的调节，以致寒冷时血管不能有效地收缩，使散热量充分地减少。此外，有些老人较瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。不过 怕冷是随机体衰老而发生的一种生理现象，在冬季，老人只要注意防寒保暖，特别是夜晚睡眠时环境温度适宜，就不会影响健康。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。要坚持每天早上用冷水洗脸,对宝宝健康很有好处。注意保暖设施,**适合幼儿的室温约为摄氏20度左右,家中**能备上一个温度计,可随时观察温度的变化。空调或取暖器由于太干燥如意引发呼吸道疾病，**不要长时间使用，每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。若非要使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题,要小心宝宝被烧烫伤。
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